Mit igyunk nyáron?
2017.07.18.
A meleg beköszöntével nagyobb figyelmet kell fordítani szervezetünk folyadékszükségletére.
Egy friss felmérés szerint egyre tudatosabban választunk italokat, azonban sokszor az ár alapján döntünk. Hogy mivel érdemes szomjúságunkat oltani? Írásunkból kiderül.
A csecsemők szervezete 70, a felnőtteké 60 százalék vizet tartalmaz, és már egyszázaléknyi csökkenés is koncentrálási zavarokat, fejfájást vagy éppen fáradtságérzetet okoz. Nyáron legalább 2-2,5 liter folyadékra van szükségünk a fokozott izzadás miatt. További részletek az xvmedia.hu oldalon olvashatók.
(Forrás: XV Média, Fotó: XV Média, Nagy Botond)